Über Julia Griessbach

Mein Herzensthema ist Stressmanagement, weil ich selbst erlebt habe, wie sehr Anspannung das Leben bestimmen kann – und wie befreiend es ist, Werkzeuge an der Hand zu haben, die wirklich helfen. Mich fasziniert, dass schon kleine Schritte Großes bewirken können: ein bewusster Atemzug, eine andere Sichtweise, die richtige Unterstützung für den Körper. Genau dieses Wissen und diese Erfahrung möchte ich weitergeben.

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In meinen Kursen und Workshops verbinde ich einfache Methoden für mehr Ruhe und Gelassenheit mit praxisnahen Übungen, die Körper, Gedanken und Emotionen gleichermaßen einbeziehen. Ernährung und Mikronährstoffe spielen dabei eine unterstützende Rolle – nicht als strenge Vorgaben, sondern als sanfte Helfer, die neue Energie schenken.

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Mein Weg hierher war geprägt von Neugier und Begeisterung für Zusammenhänge. Schon während meines Studiums habe ich gespürt, wie wichtig es ist, Wissen verständlich und anwendbar zu machen. Mit meiner Ausbildung zur Ernährungstrainerin und meiner Spezialisierung auf Mikronährstoffe habe ich mir zusätzlich das Rüstzeug geholt, um Menschen ganzheitlich begleiten zu können.

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Mir ist wichtig, dass Veränderungen leicht, machbar und alltagstauglich sind – Schritt für Schritt, in deinem Tempo und ohne Druck. Denn ich glaube fest daran: Mehr Energie, Ruhe und Lebensfreude sind möglich.